Trẻ biếng ăn mùa hè và cách xử lý

Trẻ biếng ăn mùa hè và cách xử lý

Mùa hè, thời tiết oi bức làm trẻ cảm thấy khó chịu, dễ cảm thấy chán ăn. Không ăn uống đủ chất, sức đề kháng suy giảm khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh dịch mùa hè. Để tránh những điều này chúng ta cần khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn mùa hè. Sau đây là một số biện pháp vô cùng hữu hiệu cho mẹ áp dụng.

Trẻ biếng ăn vào mùa hè
Trẻ biếng ăn  mùa hè

Những biện pháp khắc phục khi trẻ biếng ăn mùa hè

Bổ sung nước đầy đủ cho bé:

Nước có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể: Đào thải các chất cặn bã, nuôi dưỡng tế bào, ổn định nhiệt độ cơ thể, tham gia các phản ứng trao đổi chất…..Mùa hè nhu cầu nước của cơ thể cao hơn bình thường vì một lượng nước bị mất đi qua đường mồ hôi. Nếu thiếu nước, thân nhiệt không được điều hòa, chất độc tích tụ trong cơ thể…làm bé mệt mỏi, biếng ăn. Mỗi ngày mẹ cần cho bé uống đủ lượng nước tính theo cân nặng 100ml/kg một ngày ( lượng nước này tính cả nước có trong hoa quả, đồ ăn).

Mẹ không nên cho bé uống nước lạnh vì dễ làm bé bj viêm họng. Mẹ cũng hạn chế cho bé uống nước ngọt, lượng đường lớn chứa trong nước ngọt có thể làm bé chán ăn.

Bổ sung vitamin tự nhiên:

Mùa hè trẻ vận động nhiều, chảy nhiều mồ hôi. Các vitamin B1, B2, B6, C và PP sẽ mất đi theo đường mồ hôi nên mẹ cần bổ sung các vitamin cho trẻ bằng các loại hoa quả: dưa hấu, táo, đu đủ, thanh long, bơ…vv. Các loại vitamin tự nhiên này rất tốt cho cơ thể của bé đặc biệt là những trẻ biếng ăn trong mùa hè vì hương vị thơm ngon và mát.

Da dạng hóa các món ăn và cách chế biến:

 

trẻ biếng ăn mùa hè
trẻ biếng ăn mùa hè

Đồ ăn bé có thích đến đâu cho bé ăn một thời gian bé cũng sẽ thấy chán. Mẹ cần đổi món cho bé thường xuyên, đa dạng các món ăn với nhiều màu sắc bắt mắt. Mùa hè, mẹ nên chọn những cách chế biến sao cho hạn chế dầu mỡ để bé dễ tiêu hơn.

Tăng cường các món ăn giải nhiệt cho trẻ biếng ăn mùa hè:

  • Tào phớ: Tào phớ tức đậu hũ non kết hợp với đường trưng hoa nhài thơm ngon giúp giải nhiệt cho bé đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
  • Sữa chua hoa quả dầm: Đây là món ăn trẻ rất thích vì nhiều màu sắc. Với món này, mẹ cùng lúc có thể cho bé ăn nhiều loại hoa quả bố sung đầy đủ vitamin. Sữa chua cung cấp canxi và giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
  • Thạch rau câu
  • Các loại rau củ có tính mát: Rau dền, rau mùng tơi, Cà rốt, bí xanh, rau ngót…

Bổ sung Kẽm:

Kẽm là nguyên tố tạo nên sự ngon miệng, thiếu Kẽm khiến trẻ biếng ăn. Mẹ nên tăng cường các thực phẩm giàu Kẽm sau đây: tôm, cá, sữa, thịt bò, trứng gà, đậu nành, gan lợn….

Bổ sung men vi sinh Viabiovit:

be 10 thang bieng an phai lam sao
Men vi sinh viabiovit

Men vi sinh Viabiovit là sản phẩm giúp bổ sung lợi khuẩn cho hệ đường ruột của trẻ. Do nhiều nguyên nhân mà hệ đường ruột của trẻ có thể bị tổn thương: Nhiễm khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa, dùng kháng sinh lâu ngày…Điều này dẫn đến trẻ ăn không tiêu, biếng ăn. Viabiovit với 1,5 tỉ lợi khuẩn trong một ống sẽ giúp hệ vi sinh vật có lợi của bé nhanh chóng khôi phục. Nhờ đó, tình trạng biếng ăn của bé được cải thiện.

Với những cách đơn giản nhưng hiệu quả chúng tôi vừa gợi ý cho mẹ, hi vọng vấn đề trẻ biếng ăn mùa hè không còn là nỗi lo của mẹ mỗi khi hè đến.

Nguồn : Viabiovit.com.vn

Leave a Reply

Close Menu